Sebze yemekleri, soslar, et tavuk ürünleri, yumurta, pilav, deniz mahsüllerinde kullanılır

Mideyi kuvvetlendirir, iştah açar, hazmı kolaylaştırır. Bol idrar söktürür. Kusmayı önler, mide ve bağırsaklarda gaz birikmesini önler. Kırmızı biber‘in başta grip ve soğuk algınlığına olmak üzere birçok faydaları da olduğu bilinmektedir.

C vitamini, beta karoten, kapsaisin ve antioksidan deposu olan kırmızı biber, metabolizmayı hızlandırıyor, kötü kolesterolü düşürüyor, ağrı gidermeyi sağlıyor, vücut direncini artırıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor
İnstagram

Pul acı biber: Et yemekleri, çorba, köfte, kebap, çiğ köfte, tavuk, soslar, peynir, salata, mantı da kullanabilirsiniz.

İçeriğinde bulunan C vitamini sayesinde bağışıklık sitemini korur.

Metabolizmayı hızlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, kilo vermeye yardımcı olur ve kanser hücrelerinin çoğalmasını ve yayılmasını önler.
İnstagram

Öğütülmüş olarak salep, sütlü tatlılarda, kurabiye, soslar, et, balık, tavuk ürünlerinde kullanılır.

Zencefil, özellikle kış aylarında grip ve nezle gibi hastalıklar için şifa kaynağıdır. Kalp ritim bozukluğu olan kişilerin düzenli olarak tüketmesi önerilen bu besin tüm kalp rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Aynı zamanda damar sıkışması yaşayan kişiler için damar açıcı besinlerin başında zencefil gelmektedir.
İnstagram

Unlu mamüllerde, tatlılarda, et tavuk ürünleri ve çorbalarda kullanılır.

Hindistan cevizi faydaları;

– Hindistan cevizi, diyet lifi açısından oldukça yüksek orana sahiptir.
– Hindistan cevizi, ağız ve diş sağlığı açısından da çok önemli bir yere sahiptir.
– Hindistan cevizi, insan vücudunun bağışıklığını güçlendirir.
– Hindistan cevizi, kansere karşı korur. Vücuttaki kanser hücreleriyle savaşır. Bilhassa meme ve kolon kanserine karşı koruyucudur. Bununla beraber vücutta hücre yenileyen özelliğiyle yaşlanma belirtilerini önler.
– Hindistan cevizi, insülini dengeler.
İnstagram